จำความหลังตอนเด็กๆ ที่เคยเจ็บเต้านมได้ไหม? มันไม่ง่ายเลยที่จะโตเป็นสาว มีการนั่งรถไฟเหาะอย่างต่อเนื่องของอารมณ์ความรู้สึกและประสบการณ์ที่ต้องผ่านไป ฮอร์โมนแปรปรวน ปัญหาผิวดูไม่ต่อเนื่อง และอารมณ์ของคุณก็แปรปรวน ขออภัย ตอนนี้กำลังตกต่ำ ไม่รอช้า กำลังขึ้น!
อาการเจ็บเต้านมเป็นเรื่องปกติและพบได้บ่อยเมื่อหญิงสาวเข้าสู่วัยแรกรุ่น บ่อยครั้งที่พวกเขาปวดทำให้รู้สึกไม่สบาย รู้สึกอับอายได้เมื่อสิ่งที่คิดว่าเป็นการเติบโตของหน้าอกของคุณ “ชั่วข้ามคืน” “พูดตามตรง ฉันสาบานได้เลยว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเมื่อวานนี้!” การทำความคุ้นเคยกับเต้านมของคุณที่กำลังพัฒนา มีอาการเจ็บเต้านม รู้สึกอึดอัด การค้นหาเสื้อชั้นในที่เหมาะกับคุณ ในขณะที่ต้องเผชิญกับปัญหาความมั่นใจและความนับถือตนเองที่เป็นไปได้ อาจเป็นการทดสอบครั้งใหญ่!
คำแนะนำของฉันสำหรับเด็กผู้หญิงวัยรุ่นและผู้หญิงวัยหนุ่มสาวคือการเรียนรู้พื้นฐานและตระหนักถึงเต้านม หาคนที่คุณสามารถพูดคุยด้วยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกและกำลังประสบอยู่ สำหรับหญิงสาวอายุ 20 ปี ฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มตรวจเต้านมด้วยตนเองทุกเดือน ทำไมต้องรอให้ถึงอายุ 40! ยิ่งคุณทำสิ่งนี้จนเป็นนิสัยได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งคุ้นเคยกับหน้าอกของคุณเร็วขึ้นเท่านั้น โปรดก้าวข้ามความลำบากใจและความรู้สึกแปลก ๆ ในการตรวจเต้านมด้วยตนเอง คุณและแฟนของคุณจำเป็นต้องปรึกษาหารือกันเกี่ยวกับสัญญาณของมะเร็งเต้านม คุณเป็นหนี้ตัวคุณเองที่จะต้องพูดคุยกับพวกเขา
เรียนรู้วิธีการตรวจเต้านมเป็นประจำ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะค้นพบว่าคุณเป็นเหมือนพวกเราหลายคน และมีเต้านมเป็นก้อน อย่าตกใจและคิดว่าก้อนที่เต้านมของคุณเป็นมะเร็งเต้านม เป็นไปได้มากว่าก้อนเนื้อหรือก้อนเต้านมที่คุณรู้สึกว่าเป็นฮอร์โมน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจเต้านมด้วยตนเองในแต่ละเดือน คุณจะได้รู้ว่าปกติแล้วเต้านมของคุณรู้สึกอย่างไร และรู้ว่าเมื่อใดควรทำการตรวจ อาการเจ็บเต้านมส่วนใหญ่ในวัยที่อายุน้อยกว่ามักเกี่ยวข้องกับรอบเดือนของคุณ ดังนั้นควรตระหนักและอย่าตื่นตระหนก
ผู้หญิงวัยหนุ่มสาวยังต้องระวังมะเร็งเต้านมชนิดอักเสบ ซึ่งเป็นมะเร็งที่พบได้ไม่บ่อยและลุกลามอย่างรวดเร็ว และไม่มีก้อนที่เต้านม ฉันไม่ได้พยายามทำให้คุณกลัวสาวๆ แต่อ่านข้อมูลเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมอักเสบเพื่อให้คุณรู้ว่าสัญญาณของมะเร็งเต้านมควรมองหาอย่างไร
สำหรับสาววัยรุ่น ฉันคิดว่าไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มพูดถึงปัญหาสุขภาพของผู้หญิงและมะเร็งเต้านม การศึกษามีความสำคัญมากและในความคิดของฉัน การเริ่มสร้างความตระหนักรู้นั้นไม่เคยเร็วเกินไป ปลูกฝังสุขภาพเต้านมในใจวัยรุ่นของคุณ เธออาจยังไม่เข้าใจในตอนนี้ แต่ด้วยการสนับสนุนและกำลังใจ การพูดคุยและการศึกษาที่เปิดกว้าง เธออาจจบลงด้วยการเป็นผู้ใหญ่ที่เริ่มทำการตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำทุกเดือน Yippee ที่ฉันพูด!
ยังไงก็ตาม สาวๆ อย่ากลอกตาด้วยความหวาดกลัวหรือเบื่อหน่าย ถ้าแม่หรือผู้หญิงคนอื่นในชีวิตของคุณมีเรื่องคุยเรื่องหน้าอกกับคุณ เพียงเพราะเธอห่วงใย!